7月はプライムデーとやらでアブローラーと変な手すりとヨガマットを購入し筋トレを始めました。 当初はアブローラー膝コロでちょっとやっただけで次の日やばいぐらい腹筋が筋肉痛になりましたが現在はだいぶ膝コロもやれるようになったし、奇跡的に筋トレも…
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